About 鉛製草苺

大概在去年春天的時候，小孩跟我反應，我睡覺時會打呼

這對我來說很不尋常，我以往睡覺是很安靜的

而且一年下來我發現我睡眠品質越來越不好，很淺眠

打呼聲也越來越大，甚至發生過中途有呼吸不到空氣而醒過來

為此找了一些關鍵字，推測這可能與呼吸中止有關

我自己是推測兩個原因，一個是這兩年體重真的是沒在控制，過胖了

一個是年紀漸增，肌肉鬆弛，仰躺時會壓到咽喉

看了一些衛教的影片，每天提醒自己訓練舌頭肌，有改善但是沒有很顯著

讓我真的決定要去看醫生，是上班時間常常會猝睡，是事情做到一半突然就睡著

晚上平均會起來上廁所3-4次，原因是因為身體沒有休息還維持正常代謝

這放著不管會真的擔心開車同個紅燈就睡著，這就太危險了，趕快來掛號睡眠門診

門診那天，我排27號，放眼望去前前後後幾乎都是老人家

醫生是個年輕的帥哥，先簡單詢問一下基本的學理檢查結果，像是身高體重這些

再來就是詢問就診原因，以及簡單檢查一下咽喉深部的狀況

我自己的提出的原因是~小孩說打呼變大聲、白天精神不佳、猝睡、夜晚頻尿

確定舌頭與咽喉基部看起來都沒啥問題，醫生就叫我去排睡眠檢查，

簡單來說檢查當天，需要在身上黏貼上感測器，並在檢查室內睡一晚，約6個多小時

我去排時間時，預約已經排到隔年的相同時間了><原來要檢查的患者這麼多喔！

另外因為家裡距離醫院很近，我還有排候補，如果臨時有人取消、我可以在1小時內到的話可以補位

週六大約晚上十點出頭，突然一個陌生的手機號碼打來，想說這麼晚是誰打來的

接起來是睡眠中心候補通知，原來有預約的病人臨時取消，所以打來詢問我是否能在1小時內抵達

我整個人跳起來，先允諾可以前往、紀錄注意事項後，以最快的速度洗頭洗澡、刷牙洗臉

直接穿著睡衣短褲、外面套個運動長褲，開車出發囉！

抵達時依據電話內交代的事項，把車停到指定的樓層後，搭電梯抵達睡眠中心

晚上的醫院沒人靜悄悄，亂可怕的..................

報到櫃台

先在報到櫃台填寫一份簡單的問卷同意書，內容是一些情況等級選擇題，譬如白天嗜睡狀況、看書睡著等等

確認沒有問題後，醫護人員帶我來到檢查房間

房間很大，但是完全沒有鏡子，私人物品可以放在最裡面的梳妝台上

簡單說明等一下要做的事情，確定沒有要再去洗手間之後，專員就開始幫我貼感測線路

因為小腿也會貼感測貼片，所以剛剛通知電話內有特別強調必須穿短褲來

貼這些東西時眼鏡是不能配戴的，所以我啥也看不到，只能實際用感覺來判斷專員在做什麼

首先，他們先拿個皮尺量頭頂幾個位置，並標註記號

再用磨砂膏簡單軟化臉、下巴與耳後的皮膚，中間有沾傳導白色膠狀物後貼上貼片

總之貼完好多線在臉旁邊，還有鼻孔前面要接呼吸管，偵測呼吸強度

最不習慣的就是鼻孔前的呼吸器吧，在鼻孔前面很癢

最後把腰上跟小腿的感測器貼好就完成了，之後平躺，專員會要求幾個動作測試連線

像是眼睛看天花板、左右上下、腳地板動一動等等，確定沒問題後幫我蓋被關燈

頭部旁邊的櫃版上有個紅色小按鈕與喇叭洞，想上廁所或是有任何狀況可以按按鈕

專員會先透過喇叭交談詢問需求，再過來協助

之後我就睡覺了，姿勢不拘，檢查結束時專員會進來叫我起床

雖然我是要求燈全關全黑狀態，不過適應之後天花板有些微的點點反光，以及旁邊儀器面板的光線

睡下去感覺沒多久我就醒了好幾次，床真的太硬了~腰部懸空的狀況腰好酸，手也麻了

左手指尖有安裝血氧偵測，改變睡姿時要避免壓在身體底下

雖然沒有頻尿的發生，整個晚上也是一直翻來覆去，可以感覺的到睡的狀況有夠差~~~

就在迷迷糊糊作夢的時候，燈突然亮了，原來檢查時間已經結束

我人還沒完全醒就被叫起來坐在床邊，門外有別間已結束的小朋友在大哭

專員很快速地把感測線路去掉，聽她說前面耽誤了不少時間，我是最後一位被叫起來的

因為時間太晚，已經沒有辦法講究溫柔這件事，拔膠帶的時候還真痛......

而且我是6:41被叫起來的，被告知7:00須離開醫院.........有夠趕

臉上頭髮裡還有蠻多傳導膠，就這樣匆匆開車離開回家，

回到家用溫熱水慢慢、細細的洗掉臉上與頭髮內的殘膠，洗了兩三遍才覺得有乾淨

前一晚我自己感覺是幾乎沒有熟睡，把膠洗完之後快速吃個東西，我就倒去補眠了

之前還幻想說檢查完可以直接去上班，真的是痴人說夢話，還好檢查時間是在周六晚上

檢查完可以好好回家梳洗休息補眠

離開前專員有給我回診單，並提醒我時間不行的話可以改掛後面的時間，但不能提前

因為提前的話，檢查報告還沒有出來，我看了一下時間大約2周以後了

就等報告出來回診見真章了，之前我是要來安排減肥了..........